Cómo combatir el estrés en 7 días

El estrés no es algo malo, es lo que nos ayuda a reaccionar ante distintas situaciones de la vida, el conflicto está en que no sabemos manejarlo porque no conocemos cómo funciona y cómo es que lo podemos utilizar a nuestro favor. ¿Te sientes agotado y sin ganas de continuar? Esto es porque la vida se ha acelerado y estamos sometidos a una constante presión social social, laboral y, por último, de redes sociales. Debemos hacer un alto para saber, qué esta pasando por nuestra mente, cuerpo y emociones. Te invito al reto de - ¡Cómo combatir el estrés en 7 días! -